Когда человек занят продуктивной деятельностью, у него не остается времени на негативные мысли. Переключение внимания с тревожных ощущений на ведение дневника позволит людям во время болезни ковидом или после нее нивелировать пагубное воздействие инфекции на организм. Об этом рассказала психотерапевт Наталья Брестовицкая. Она также посоветовала для профилактики заранее освоить техники управления стрессом и контроля паники, чтобы внезапно возникшая болезнь не ввергла в состояние депрессии.
Эксперт отметила: коронавирус отрицательно влияет на мозг и психику человека, в связи с чем важно как можно быстрее провести мероприятия по психологической реабилитации, если заболевший начинает испытывать стресс и повышенную тревогу.
Стрессовое состояние во время ковида указывает на страх неизвестности, специфический тревожный профиль и склонность к навязчивым мыслям. Но определить причину тревожности не всегда можно с помощью обычных способов, поэтому приходится использовать инструментальные методы диагностики. С их помощью можно выявить недостаток микроэлементов в организме человека, например, железа.
Как следует из сообщений Роспотребнадзора, по итогам 36-й недели года заболеваемость коронавирусом в России выросла на 20 %. В общей сложности за прошедшую неделю в РФ выявлена 21 324 новых случаев коронавируса. По данным оперативного штаба по борьбе с распространением коронавирусной инфекции, в 67 регионах РФ отмечен рост ковида, причем в 18 из них — более чем в среднем по стране.
Увеличилось не только количество госпитализаций, но и число людей, обратившихся за помощью к психологам и психотерапевтам. Пациенты просят специалистов избавить их от нарастающего чувства тревоги и депрессии. В числе более серьезных осложнений, с которыми сталкиваются почти 30 % выздоровевших, — паркинсонизм и повышенный риск инсульта.
