На днях в клубе «Fitness Maximum» состоялся мастер-класс для участниц конкурса.
«Зумба» – новое направление для тех, кто скучает на занятиях обычным фитнесом, но хочет избавиться от лишних килограммов и поддерживать себя в спортивной форме. Это направление уже покорило всю Европу и постепенно завоёвывает Россию.
«Зумба» с колумбийского переводится как «жужжать», «быстро двигаться». Это направление представляет собой танцевальный фитнес, основанный на движениях латиноамериканских этнических танцев: меренги, бачата, самба, регетон. Зумба способствует быстрому снижению веса, развивает и укрепляет все группы мышц, а зажигательная музыка помогает держать темп и поднимает настроение.
